31 augusti 2013

Saturday doings

Denna soliga lördag tvingades jag slå upp mina bruna redan runt 8-snåret. Vred och vände mig och försökte banka vett i gubben - man kan inte stiga upp sådär tidigt på en lördag! Ungefär klockan 9 gav jag upp, kravlade mig ur sängen och fixade lite frukost.

 Drog på mig mina sprillans nya senapsgula <3 stretchiga byxor från Ellos samt en randig tröja från H&M. Så sköna nya byxorna är!
 Lite skeptisk dock till bakfickorna... Men för 10 eurosar får de duga tills de blir för stora (intalar åtminstone mig själv att det är den vägen jag håller på att gå)...
 Sen åkte vi iväg till Vasa. Hälsade på Mr rullstols-Bagge på sjukhuset. Shoppade lösgodis med alla andra tokiga på Minimani. Undrar hur jag egentligen tänkte när jag köpte SJUHUNDRA GRAM LÖSGODIS!?!?! För det första har jag inte ätit lösgodis på över ett år, och för det andra är det alltid samma sak: efter två nävar tröttnar jag, men fortsätter äta tills jag mår dåligt. Så även denna gång. Åt ca 200g och sen lade jag resten i en skål och hoppas det stannar där tills nån annan äter upp det. Känner jag migsjälv rätt går det inte riktigt så, dock...
Kom hem och vände ihop risotto:

- jasminris + hönsbuljong
- maletkött + kryddor
- ärter-majs-paprika
- soja
- kryddor

Dock var sojan slut så det blev inte riktigt nån succé... Men gott med lite mat i magen i varje fall!

Just ni sitter jag nyduschad och fönad i soffan och lyssnar på musik med min andra halva. Ska strax börja gå och fixa mig och sen blir det väl att korka nån cider eller lonkero. Kvällens plan är att ta taxi till Nabben där vi hoppeligen ska få goda hamburgare, lyssna till härlig musik och njuta av trevlig samvaro. Det riktiga dilemmat återstår: välja kläder! 'cause it's gonna be damn cold... Nåja!

Trevlig villaavslutning på er!

30 augusti 2013

Wish you were here

Förra året fick jag fira villaavslutning med "mitt andra jag utan den dåliga sidan". I år är hon ute och gör världen. Som jag väntar på den dan du knackar på min dörr igen, älskade Tees! Tills dess ska jag söka billiga Barcelona-resor och hålla tummarna för några lediga dagar runt jul och nyår...

Om mitt bloggande

Såg att Christina hade satt upp en lista med bloggrelaterade frågor. Eftersom jag fortfarande inte orkar ta tag i "mitt jobb"-inlägget så får ni dethär istället.
Okee? Okee!

Vem inspirerade/uppmanade dig att börja blogga?
- Har faktiskt inget minne om att jag läste nån blogg förrän jag själv började blogga på hösten 2009. Kändes väl helt enkelt som om Bilddagboken inte helt servade sitt syfte jämfört med min skrivarlust och så beslutade jag mig för att börja skriva blogg istället. Tyvärr så har mitt bloggande aldrig varit nån solskenshistoria - till att börja med var min blogg svart med kilometerlånga inlägg utan bilder... Skrev enligt min egen mening på ett roligare sätt förr, men kan konstatera efter genomgång av tidigare års inlägg att jag definitivt skrev mer deprimerande saker hit förr. Så hoppeligen har min bloggstil utvecklats till det bättre på dehär 4 åren!

Hur väljer man ämnen att blogga om?
- Skriver ju främst om min vardag här på bloggen, så mest blir det ju - tyvärr - bara "idag gjorde jag det och imorgon händer det" och kanske nån bild på sin höjd. Så egentligen tänker jag inte särskilt mycket på vad jag skriver här på bloggen. Ibland, t.ex. om det kommer nån fråga skriver jag önskeinlägg, eller sen kan jag få fnatt och skriva om något särskilt. Men då är det nog mest för att det är nåt jag är intresserad av eller brinner för, eller något jag vill ta upp till diskussion. Så kort och gott kan vi väl konstatera att jag är rätt dålig på spontana ämnen att blogga om! Åtminstone såna som väcker intresse...

Vad vet de flesta inte om dig?
- Hmm, skriver ju nog det mesta om mig själv och mitt liv hit på bloggen, är väldigt ärlig och pratglad och berättar nog säkert mer än vad jag borde... Så vad kan det hända att ni inte vet om mig?? Kanske att jag är fullt tvåspråkig. Mitt första talade språk var faktiskt finska. Gick i finskt lågstadie. Ca 80% av min släkt är finskspråkiga men ändå känner jag mig väldigt osäker inför att en vacker dag behöva prata finska med mitt eget barn. Svenska har alltid varit mitt modersmål även om en stor del av mitt liv gått på finska. Nu sen jag inte bor hemma mera pratar jag bara finska med pappa, som jag knappast träffar oftare än en-två gånger i veckan. Lyckligt lottad som är uppvuxen och klarar mig med två språk, men samtidigt tudelad på vilket sätt jag ska föra dethär vidare till nästa generation. Halvknagglig tvångsfinsk mamma, eller icke-existerande finskt dagis? Hmm, tur att jag har några år att fundera på den saken ännu!

Vilka tre ord beskriver din stil allra bäst?
- Icke-existerande, vardaglig och bekväm. Har faktiskt ingen stil. Tar bara på mig det jag tycker är snyggt och det som är bekvämt. Ibland blir jag inspirerad av modetidningar eller andras kläder, men i 90% av fallen ser det inte snyggt ut på min kropp när jag väl har handlat något som kanske skulle kunna kallas "stilrent"...

Vad tycker du om att göra när du inte bloggar?
- Är en riktig hemma-människa. Skulle jag få välja skulle jag sitta hemma och mysa varje kväll och speciellt varje helg. Tyvärr delar jag ju mitt liv med en man som är helt tvärtemot - han blir rastlös bara av att sitta hemma utan något att göra i 20 minuter. Så ni förstår, här blir det många bråk och kompromisser! Visserligen blir jag själv också ganska rastlös, men försöker lösa det genom att t.ex. träna eller umgås men kompisar. Zumba på Studio Z har varit ett riktigt bra tidsfördriv/intresse dehär senaste två-tre åren, nu hoppas jag på att gymmet ska kompensera för det. När jag träffar mina kompisar går jag gärna på promenader med dem, då kan man kombinera nytta med nöje! En skön sommarkväll på hästryggen slår aldrig fel det heller. Så summa summarum trivs jag bäst hemma, men tycker om att röra på mig och umgås med folk!

Such a perfect friday

 Började dagen med frukost på sängen - tusen tack till gubben <3
 Dagens outfit: favvo-jeans och kofta: Gina Tricot (4 år gamla favvojeansen sprack i baken idag så nu måste jag slänga, yhyhyy!), tröja: Nelly.
 Godmorgon världen!
På jobbet mellan 8:20 och 16. Promenad, dans och lekar. Riktigt härligt väder att vara ute på eftermiddagen också! Trampade hem, via St1 för att hämta upp ett Ellos-paket och sen in till Livsmedel på snabbhandlas.
 Satte en plåt maränger till världen - version nyttigare dock: 4 äggvitor och 2 dl Canderelsocker (90% mindre kalorier). Betyg: nope, funkade inte riktigt så bra som jag tänkt mig! De blev gula och föll ihop alltför lätt...
 The real grillmaister of Öurvägen satte igång grillen och gjorde en fredags-pose åt mig..
 ... och dethär var den bästa pose jag kunde komma upp med!
 Hååri!
 Nya shoes från Ellos, 22 eurosar.
Another perfect friday dinner: majs med kryddsmör, nötbiffar med hot bearnaisesås, grönsallad och en Somersby. Gissa om det var gott!?!
 Kalle skippade majsen och salladen och åt klyftpotatis istället. Verkade gå hem det också!
Sen vände jag ihop efterrätt fredagen till ära!

Mimmis marängswiss:
- ca 3/4 l vaniljglass
- 1 burk ovispad grädde
- ca ½ påse Mariannekross
- märanger
- färska jordgubbar
- kinuskisås

> Bita upp glassen och vispa med grädden tills det blir slätt. Blanda i Mariannekross. Låt stå i frysen ca 30 minuter.
> Sätt upp ett lager glass i en skål, strö över några färska jordgubbar och valfri mängd sönderrivna maränger.
> Sätt på ett till lager glass, fler jordgubbar och häll på kinuskisås. 
> Toppa med en maräng och NJUT!

29 augusti 2013

Tävlar

Är med och tävlar om en egendesignad personlig almanacka hos "Tidstjuven" Maria! Hoppas verkligen att jag vinner, älskar verkligen planering och almanackor och allt vad det för med sig. En som jag fått designa själv skulle verkligen vara pricken över i för denna kontrollfreak. Keep your fingers crossed!

Du kan själv vara med och tävla här.

Favoritoutfiten


Lös rosarandig tröja, vinröda byxor och svarta kängor - allt från H&M.

Produktiv torsdag

Hänt idag:
- jobbat 8:20-16
- hårfärgning och klippning hos svärmor
- Kalle hade fixat käk tills jag kom hem
- städning av hushållet

Haft lite sjuk rygg idag. Inte sådär att det är en disk som sitter på fel ställe utan mer som en molande, ilande värk i ryggen, som går hela vägen runt till magen. Vet inte riktigt what is up, men det är otrevligt! Så när jag kom hem runt halv sex sa jag åt Kalle att det blir nog inget gym för mig idag, ska ta det lugnt så det inte blir till nåt värre. Men nähepp, då hade han bestämt att vi städar idag istället för imorgon. Sagt och gjort, bara att sätta igång... Tog väl ca 2,5h och nu är jag inte direkt bättre i ryggen. Får hoppas jag får vila imorgon då istället!

Ny hårfärg och lite fräschare toppar! Det värsta med att spara ut håret? ATT DET SER SÅ FAKIN FULT UT HUR MAN ÄN FÖRSÖKER FIXA.
Ska ta en bild i solljuset imorgon så den rätta färgen syns. Det är i alla fall något mellan rött-lila-brunt. Riktigt nöjd!
 Kliinat och fint! (och här ska ni låtsas att ni ser ett såndär "bling" i bilden)
 Hålls väl rent i tre dagar så ser det lika ut igen.. Suck!

Och hörni sorry men.. glömde faktiskt att fota dagens middag idag! Var så fruktansvärt hungrig när jag kom hem halv sex att kameran inte var det första jag tänkte på (sådär när man inte har smartphone!). Kalle hade i varje fall fixat kyckling i ugnen, ris, sallad och en god sås. Satt bra i min tomma masu!

28 augusti 2013

Dagen som inte blev som det var tänkt

En helt vanligt dag på jobbet idag, igen. Småningom kommer önskeinlägget "mitt jobb" upp här. Borde bara börja skriva det först.. ehe. Kom hem runt halv fyra, satte igång med lite käk, väntade förgäves på Kalle och gav tillslut upp och satte mig till bords. Skrev fina instruktionslappar inför min kväll i Nykaabi. Plockade en påse halvdåliga äpplen att ta med till stallet och mötte förstås Kalle när jag skulle hoppa i bilen. Och klockan var redan mycket...
Kom mig till Jutas, böt kläder, svängde mig upp på cykeln och trampade iväg. Blev en riktigt lugn och skön skrittur längs en mysig skogsstig idag tillsammans med Sabina och Pelle. Lätt fick vi pladdrat bort 45 minuter. Alltid kul med lite ridsällskap! Stannade ännu kvar en stund och pratade med Nina och Rita innan jag kom mig iväg på cykeln igen.
Vände sen tillbaka i Jutas ihop 1,5 satser maräng och duschade medan de var i ugnen. Visade sig dock att de tog lite längre att grädda än jag tänkt mig... Runt halv tio var jag tillbaka här i Årvas, bara att slänga i mig lite leipäjuusto, borsta tänderna och dra på pyjamas. Nu ligger gubben och jag här i sängen med varsin dator och bara nördar. Får se om vi nånsin kommer att lyckas med vår plan: gå och lägga oss tidigare. Not lookin' good...

Och ja, rubriken tänkte jag ju glömma! Det var ju tänkt att jag skulle iväg till Jeppis idag efter ridningen och spana in Tasty Daze som skulle spela i Skolparken. Tyvärr råkade ju det sig så att andra gitarristen hade varit ute i fyllån å villån i helgen och spräckt båda hälarna. Så det blev ingen keikka ikväll. Spela gitarr i rullstol? Not so much. Operation väntar men sen har de väl nog tänkt att de ska uppträda i Närpes om 2 veckor.. Med gitarristen i rullstol. Haha.

Åså nan bild på he:
 Igår tvättade och städade vi bilen. Det var ett helkvällsprojekt, typ.
Idag bakade jag alltså två plåtar maränger åt mami. Det ryktas att de blev bra (flydde fältet förrän jag hann kontrollera).
Nu spindelharpan och sen go'natt!

Veckans matsedel: Onsdag

Potatis-morotsmos, Snellman's Grillikotletti och grönsallad. Salladen är min favorit som jag äter till nästan allt. Biffarna fixar pappa åt oss and I löööve them! Passar både i stekpannan och på grillen.

Mos:
- några potatisar
- några morötter
- smör
- mjölk
- örtsalt, grillkrydda, pepparmix

Biffarna:
- ett paket Grillkotletter
- en burk matlagningsgrädde
- salt, pepparmix, grillkrydda

Sallad:
- isbergssallad
- tomat
- gurka
- salladsost med örter/soltorkad tomat

27 augusti 2013

Den somriga tisdagen

Vilket härligt, somrigt väder vi har idag! Fick klä av barnen ett plagg efter det andra idag på jobbet när det var så varmt ute. Själv blev jag helt dränkt i svett när jag trampade hem runt halv fyra. Annat väder var det minsann igårmorse: 

 Så dimmigt att jag trodde att det hade snöat när jag steg upp och tittade mot vardagsrummet!

För tillfället sitter jag bara här i soffan och slappar i mina bästaste shorts. Vilket påminner mig om att Anonym hade bett mig sätta upp en bild på min favoritoutfit. Detta är en av dem:

Har i princip bott i dessa kläder hela sommaren, och blev så lycklig när jag fick förlänga säsongen idag! Shorts: H&M Boyfriend. Topp: Nelly.
Min andra favoritoutfit, som är lite höstigare, ska ni få se imorgon.

Dagens planer är att sticka iväg till gymmet nån gång under kvällens lopp. Sen borde vi kanske åka och handla också. Annars inte mycket på agendan. Har börjat ställa in gubben på att renoveringen troligen fortsätter kommande vecka, så får väl passa på att slappa allt vi kan nu!

26 augusti 2013

Mitt absoluta favoritrecept

Hade fått ett önskemål av Anonym att sätta upp mitt absoluta favoritrecept här på bloggen. Ärligt talat så kommer jag nog aldrig kunna bestämma mig för EN favoritmaträtt, det finns ju så mycket gott! Men Johans laxsoppa är åtminstone en maträtt jag kunde tänka mig att äta ganska många dagar i sträck, min egenhändigt komponerade nachogratäng likaså. När det kommer till bakverk så är laxcheesecake en riktig höjdare för tillfället. Och vad gäller söta bakverk kommer jag alltid ha en speciell kärlek till Ingers drömtårta. Ni vet inte hur svårt det är att stå emot frestelsen när jag vet att vi har tre rulltårtor i frysen som blev över efter inflyttningsfesten... Gissar vi borde bjuda hem gäster illa kvickt innan jag har en dålig dag och får för mig att trycka i mig allihopa. Haha!
För att detta inte bara ska bli ett länk-inlägg så tänkte jag också bjuda på en favorit som jag aldrig delat med mig av förut, nämligen mintchokladkaka. Den har jag hittat i Maria Öhrn's bok "Kladdkakor" och smaskat i mig och bjudit på otaliga gånger. En klockren och enkel favorit!

Du behöver:
- 100 g smör
- 100 g (12st) After Eight
- 2 st ägg
- 2 dl socker
- 2,5 dl vetemjöl
- 3 msk kakao
- 1,5 tsk bakpulver

- 150 g (18st) After Eight till glacyr

> Smält smöret och blanda ner 12st After Eight
> Vispa ägg och socker pösigt
> Tillsätt smör-chokladblandningen i ägg-sockret
> Blanda mjöl, bakpulver och kakao
> Rör ihop alla ingredienser
> Bred ut i en smord form med löstagbar kant
> Grädda i 175 grader, 18 minuter
> Ta ut kakan och plocka på 18st After Eight
> Grädda ytterligare 3-5 minuter så att chokladen börjar smälta
> Ta ut ur ugnen och bred chokladen i ett jämnt lager över tårtan, garnera t.ex. med silverkulor eller strösselhjärtan
> OBS! Det är viktigt att chokladen får stelna förrän du tar bort formen!

Om man vill kan man servera med vispgrädde, men kakan är otroligt söt och mättande så enligt min mening behövs ingenting till. Den är perfekt som den är! (och nehej, blev ju absolut inte sugen på den nu...)

Veckans matsedel: måndag

Tänkte införa en ny grej här på bloggen, nämligen "veckans matsedel", vilket innebär att jag varje dag sätter upp bild och recept (om det inte finns här i arkivet från förr, i så fall får ni länken istället) på det jag fixat till kvällsmat. Ifall vi äter samma sak flera dagar i rad blir det bara en bild och beskrivning den dagen vi äter en ny maträtt.
Vad tror ni om denhär idéen? Hade ju fått några kommentarer/önskemål om att sätta upp flera vardagsrecept och recept överlag. Detta borde ju också lösa bekymret med att jag inte vet vad jag ska blogga om. Nu har jag ju åtminstone ETT inlägg jag vet vad jag ska skriva i per dag...

Alltså, dagens middag:
Mexikansk soppa. Modererade dock receptet denna gång och böt ut purjolöken mot ½ vanlig lök, lade hela påsen med tacokrydda och lämnade bort tomatkrossen. Blev mycket bättre! Detta är verkligen en soppa ni ska prova! Mättande och god och räcker till flera dagar.

Om att hata måndagar

Har aldrig riktigt förstått varför människor hatar måndag så innerligt. Tycker personligen att det är en riktigt bra dag - helgen är över och en ny vecka börjar med nya tag! Visserligen är det väl en förutsättning att man hunnit vila upp sig under helgen och att man trivs på sitt arbete, men jag tycker i alla fall att måndag  inte är så illa som de flesta påstår. Tillbaka till rutinerna osv.

Denna måndag har jag i varje fall varit på jobb mellan 7:40 och 15:20. Första dagen med alla barn på plats också, så det var riktigt spännande. Nyligen hemkommen, har fixat mexikansk soppa i väntan på gubben, som faktiskt nyss steg in genom dörren. Får väl ta och lapa in lite käk, vila en stund, och sen styra kosan mot Nykaabi. Dissar Rapakunkku-mötet ikväll och far på zumba istället. Bäst så!

25 augusti 2013

Helgens bildarkiv

 Tröittoan lödasflicko!
 Spelade ett varv Alfapet. Gissa vem som förlorade.......
 Kalle försökte dricka som en katt. Det gick inte särskilt bra.
Sen blev det nån slags förfest här i vardagsrummet. Själv lade jag mig på sängen och hade lördagsmys för mig själv. Skickade småningom iväg grabbarna mot Vasa, medan jag själv fixade ljusmys, drack en kopp te och tittade på Roswell.
 Ny lykta, 19,90 eurosar från Halpa Halli. Tänker mig att den kommer passa perfekt ute på vår trappa senare i höst...
 Ljusmys!
 Tv-serie-mys!
 Ljusmys ljusmys ljusmys! Har jag sagt att jag älskar att tända ljus när det blir mörkt ute?
 Det negativa med ljusmys: Jysk-klockan höll inte för värmen... OOPS!

 Idag var det väckning 0900 och så styrde vi, tillsammans med svärisarna och Ida, kosan mot Kemora, där Kokkolan UA hade ordnat tävlingar. Härligt väder och lagom lång tävling med några ur föreningen att heja på.
 Jani, längst till vänster, var den som lyckades bäst under dagen. Han knep en andra placering i allmänna klassen.
 Kalle och Ted gör som alla andra som inte kör - kaväärar.
Kan ni tänka er - vi fick en bil idag!!! En riktigt bra en också.
När tävlingen var klar runt klockan 5 åkte vi hemåt, via Neste i Edsevö för lite käk. Burgerpizza, nomnomnom...

Kom mig hem, hoppade i gymkläderna, traskade uppför backen och körde ett härligt pass. Tänk, för 3 veckor sen tog jag 25kg i benpress, idag tog jag 50kg. Det går framåt, and I love it! Duschade och fixade lite kvarg när jag kom hem, sen har jag bara suttit här vid datorn och slappat medan Kalle tittar Formula/"vilar". Dags att söka sig i säng, med andra ord...

24 augusti 2013

Önskeinlägg 2 - min träning

Har under veckan fått tre frågor angående min träning, och dem tänkte jag ta och svara på nu. Förbered er på ett långt inlägg:

Anonym 2: "Träningen och målen med den"
Anso: "Träningen och målen"
Fia: "Din träning med PT:n, maten och allt hur det går med det, är jag nyfiken på :)"

Tja, för att börja från början får jag väl så lov att presentera mig som "hon som inte har någon slags självdisciplin vad gäller ätande / hon som alltid varit lite rund och troligen alltid kommer vara det också". Har försökt hitta en bra balans mellan ätande och tränande dehär senaste 4 åren, men inte riktigt lyckats. Blev trött på att pendla i vikt och aldrig riktigt nå det mål jag hade, så nu har jag alltså tagit hjälp av en personlig tränare för att få nån bukt på saken. Borde väl egentligen anställa en kostrådgivare också...

Mitt huvudsakliga mål med träningen är att gå ner i vikt. 10 kg vill jag gå ner, helst före beach 2014, men för att vara realistisk kan vi väl säga beach 2015... Vet att jag har ganska mycket muskler redan, de väntar bara på att få komma fram under fettlagren och tonas så de syns utåt också. Detta har också min PT påpekat. Har alltid varit ganska duktig att hålla igång, trivs med att motionera och brinner ofta för det jag sätter igång med, så några problem att komma mig iväg till gymmet har jag inte haft, inte ännu i alla fall. Den största boven i det hela är nog maten.

Med handen på hjärtat så är jag inte beredd att offra något gott nu som då, jag vill kunna äta chips och dipp en gång i månaden, jag vill kunna äta en smörgås ibland, pasta till maten. Är absolut inte beredd att "go all in" och bara äta sallad och ägg och aldrig dricka alkohol, äta bara torkade frukter på en fuskdag. Vet att ungefär 80% av resultaten ligger i kosten, och jag har en låååång väg att gå förrän jag lär mig att kontrollera mina matvanor. Men det är pågång! Som sagt, det finns inte en chans i universum att jag kan hålla mig helt borta från onyttigheter, men redan bara jag fick bort 50 eller 75% av det jag äter idag skulle jag vara nöjd. Har sen 1.7. fört "matdagbok" dit jag skriver ner precis allt jag äter och tränar på en dag. Streckar sen under med röd penna om det är något onyttigt jag ätit eller druckit, t.ex. skräpmat, glass, bulla, saft eller alkohol. Till att börja med var det jävligt många röda streck på en vecka. Nu - not so much, men fortfarande för många för mitt eget bästa. Bullar/kakor är det svåraste för mig att tacka nej till. Det är så enkelt att det smyger sig in i vardagen också - en kanelsnurra på kaffepausen, en muffins på styrelsemötet, en bit cheesecake på hudvårdsklassen... Och jag kan bara inte säga NEJ. Så länge jag gick i Yrkes och frestades med nybakta bullar och bröd gick det ju riktigt åt helvete till en början, men mot slutet var jag så trött på allt som hette bakverk att jag blev illamående bara vid tanken. Nu har det dock passerat lite tid sen dess.. Men kosten är också pågång, eventuellt ska PT:n göra upp ett kostschema åt mig också senare i höst.

Angående min PT - hon studerar fortfarande och det är i princip därför jag har råd att "anlita" henne. 25€/gång tar hon, och det tycker jag är ett riktigt rimligt pris. Jag väljer själv hur ofta vi ska träffas, och däremellan tränar jag på egen hand med det program hon gjort upp åt mig. För tillfället träffas vi varannan vecka och kör igenom programmet, och så försöker jag hinna gymma 2-3 dagar i veckan. Just nu är motivationen på topp och jag längtar efter att gå till gymmet! Så roligt när man bara orkar mer och mer för varje gång. Väntar då resultaten börjar synas utåt också... Det program som jag kör just nu kallar vi för "30 reps" och ser ut som följande: Utfallssteg, rodd i dragapparat, plankan, axelpress med hantlar, hammarcurl, benpress, pulldowns, plankan, stående rodd med skivstång samt hantelpress. Kör dem i par, dvs. 30 repetitioner utfallssteg (60st, eftersom ett steg är med båda benen), sen 30x rodd i dragapparat genast på. Vilar ca 30-60 sekunder och sen utfallsstegen igen, alltså kör jag 30 repetitioner och 2 set. Hittills har jag ökat vikterna på någon av övningarna varje gång jag varit på gymmet, och det är så kul när man orkar mera varje vecka! Programmen kommer vi att köra ca 6 veckor i gången, blir det för enkelt sätter vi in fler set eller flera övningar. Väntar med spänning på nästa program...

Ja, förutom att gå ner i vikt och få mer synliga muskler samt styra upp mitt ätande så vill jag också stärka min dåliga rygg. Vill bli starkare i bålen så att ryggens muskler stärks upp och orkar bära mina trasiga diskar. Tränar också för att hålla mig frisk, alltså så jag inte hamnar i riskgruppen för t.ex. diabetes eller hjärt- och kärlsjukdomar. Vad mera ska jag berätta då? Kommer faktiskt inte på så mycket mer att säga än att det troligen kommer gå i svackor, som med allt annat här i livet. Ibland vill man mycket, ibland inte alls. Det är helt enkelt så att man måste göra det bästa av situationen, och inte klandra sig för hårt ifall man misslyckas ibland. Men sen behöver man också komma ihåg att ett misslyckande inte behöver betyda att man ska ge upp - om du tappar din telefon på golvet, slänger du bort den då? Nej, du plockar upp den och fortsätter som förr. Med den liknelsen vill jag bara säga att man aldrig ska kasta bort nåt pga. ett misslyckande. Nya tag nästa dag igen! But it's not gonna be easy, så mycket vet jag.

 Drömkroppen ser ganska långt ut som ovan. Definierad midja, arm- och magmuskler som är synliga men inte för "tydliga", vill ha kvar mina BRÖST och få en RUMPA. That's about it. Är dock medveten om att jag med min benbyggnad aldrig kommer ner i sådär "smala" mått, men proportionerna är drömmen!

Är det något annat ni undrar så får ni fråga!

Tasty Daze, Juthbacka och annat skoj

Känns som det är söndagkväll och hela helgen har passerat i racerfart. Inser att det bara är lördag och suckar faktiskt åt det faktum att det är en helgkväll kvar ännu innan jag får slappa. Har haft fullt program i dagarna två, och det känns verkligen i kroppen idag. Vill bara sova och vila och slappa. Synd att min andra halva inte är riktigt lika förtjust i just den tanken...

I torsdags blev det ju naprapat- och Jeppisbesök direkt efter jobbet, sen på en ridtur med tant Elli och så vidare till Råddrock för att spana in grabbarna. Kom hem sent, spelade lite Spindelharpan i väntan på Kalle. Tror vi gick och lade oss runt klockan halv två...

På fredagmorgon 6:50 ringde alarmet och sen var det bara att trampa iväg till dagis. Tur att vi inte hade så många barn, så det var riktigt lugnt och skönt. Tog ut lite övertid och gick hem redan klockan 14. Hoppade i gymkläderna och traskade uppför lokalbacken. Drog igenom mitt träningsprogram och kände mig som the queen of the world efteråt - vem gymmar frivilligt på en fredagseftermiddag liksom!? Hem och duscha och fixa och grilla och äta, och sen raka spåret till Nykaabi. Installerade oss i mitt gamla rum, burkade varsin och hoppade sen på cyklarna och drog iväg till Juthbackamarknaden. Flera år sen jag faktiskt tagit mig tid att gå igenom marknaden, men dethär året lyckades det! Dock vill jag inte påstå att jag hittade något intressant.. Eller tja, orkade väl kanske inte riktigt anstränga mig på den fronten heller. Nå, vårrullar fick vi i alla fall i oss, och det är ju det viktigaste med Kulturveckan. Hah! På kvällen blev det förstås marknadsrock till tonerna av Flashback. Massor av folk, intressanta och mindre intressanta diskussioner, goda drycker, trevliga danser och kalla fingrar. Trampade hemåt runt klockan 2, men det blev inte långvarigt... Min sambo som är känd för att inte hållas på cykeln med alkohol i omloppet gjorde som vanligt: cyklade i diket var tionde meter. Så vi GICK. 2,5 km kändes som 10 där i mörkret och kylan... Men hem kom vi ju oss i alla fall! Och somnade som stockar.

Idag vaknade vi runt tolv, fixade lite smörgåsar till frukost/lunch, och ställde oss sen iväg hem till Årvas. Körde en tvättmaskin, duschade och böt lite kläder, och sen hämtade vi upp Kalles mommo och styrde kosan vidare mot Heikius villan. Där hade Ida kalas med goda tårtor och korv osv. En riktigt skön eftermiddag med andra ord.

Bilder från i torsdags:
 Voi saaken pojkar tå ni sko veta ho bra ni e!

Fredagens ynka två bilder:
 Tossa och Jessica fångades på bild...
 ... och kvällens band Flashback likaså. Annars var det lite sämre med bilder!
Mor och fars nya badrum! Som vanligt har jag ingen före-bild att visa er, men det blev ju nog ungefär såhääääär mycket bättre...
Läget just nu: fejsbookar, läser bloggar, bloggar själv, lyssnar på Kalles ishockeyvrål från vardagsrummet och väntar att tvättmaskinen ska bli klar. Inga planer ikväll, gissar andra halvan vill ändra på det, själv är jag nog riktigt nöjd med att ha en hemmakväll. För mig själv eller ej, det är frågan!