30 juni 2014

Träning v. 26

Måndag - cykla 4km, ridning 45min, zumba 1h
Tisdag - cykla 3km, gym 1h (överkropp)
Onsdag - cykla 3km + 22,5km (1h)
Torsdag - cykla 3km, gym 1h (underkropp)
Fredag - cykla 3km, gym 50min (överkropp)
Lördag-Söndag - ledigt

En toppen träningsvecka och en relativt bra matvecka bakom. Lade märke till när jag överförde juni månads fusk till sammanfattningen att jag konsumerat typ 70 procent mindre bulla än tidigare månader. Många av mina snacks har också bytts ut till bättre alternativ såsom mörk choko, Stevia-choko och olika slags nötter. Åt bara skräpmat en gång, och det var på söndag efter Härmä. En del alkohol blev det ju på midsommar och det märktes verkligen på kroppen. Men såhär är det på sommaren och får bara tänka att i höst och vinter får jag vara nykter istället. Nu börjar semestern och jag kan bättre hålla koll på lunch och middag, jag kan träna mera om jag vill. 4:e september ska jag vara i beach-form och det tänker jag vara. Aldrig mer fet!

På språng första semesterdagen

Min första semesterdag började vid telefonalarmet klockan 9:30. Kunde ha sovit fem timmar till kände jag... Åt frukost, gjorde mig i ordning och hoppade sen i bilen med Jeppis som destination. Ett naprapatbesök klockan elva, där Sören konstaterade att jag haft ett litet ryggskott och att jag fortfarande är väldigt styv. Fick det inte ens att knaka idag! Vi kom överens om att springturerna ska jag nog hålla så få som möjligt, och far jag, så ska jag absolut INTE springa på asfalt. Men det visste jag ju redan... När jag var klar drog jag ut på Jeppis streets en stund. Grävde bland reavarorna, blev besviken när storlekarna var slut. Några fynd gjorde jag ändå, så alldeles tomhämt behövde jag inte gå hem! Unnade mig själv "semestermat" på O'Learys. Kycklingquesadillas, finns det nåt godare!? Som jag hade längtat. En sväng via Prisma, Jysk, Sunds trädgård.. 

Klockan halv tre satt jag i Bennäs på Josses terass. Regnet öste ner så nån promenad blev det inte, men desto fler diskussioner istället, och mandelmjölskladdkaka. Strax före halv fem susade jag iväg söderut igen, och landade småningom hemma hos föräldrarna i Jutas. Slevade snabbt i mig lite yoghurt med müsli, och trampade sen för brinnkära livet till stallet. Lite tidspress på.. Som tur gick allt smidigt och jag hann ut på en timmes tur med Elli. Lite otur med vädret bara, efter halva turen öste regnet ner... Nåja, he torkar jo! Hemma igen strax före sju. Böt kläder, slappade nån minut, och så tillbaka till Jeppis, denna gång i passagerarsätet på BMW:n. Studio Z och sedvanlig måndagszumba. Måste erkänna att jag inte alls var taggad, tyckte jag knappt blev svettig, men ändå hade jag förbränt över 660 kalorier! Woho liksom. Tillbaka i Årvas var jag nån gång före kl 22. Blomvattning, sakplockning, dusch och lite kvällsmål. Och på den vägen är det nu! Imorgon ska jag sova SKITLÄNGE.

 Dagens bästa!
En skön tur idag! 200 meter senare började det duggregna. 1 kilometer efter det öste regnet ner. GREJT.
Dagens bästa köp: Dr Denim, i samma nyans som de förra, för 36€!!!

Härmä dag 2

Andra tävlingsdagen för vår Häjyylyajot-helg, söndag, och vädret var strålande solsken och varmt redan från morgonen! Dagens tävlingsklasser var Yleinen, Nuoret, Naiset och Seniorit. Och samma uppställning som dagen före. Tävlingen flöt på riktigt bra, förutom på slutet då "paapat" ställde till med trubbel.. Lång bådankö och prisutdelningen tog sin tid. Men hemma var vi runt klockan halv sju ungefär. En riktigt fin racinghelg bakom, tros att det inte blev några pokaler eller nya bilar! En drös till med bilder:

 Kalle förbereder sig!
 Martin står på starten, Kalle ska ut i följande...
 Martin körde sig vidare till keräily
 ... och Kalle likaså
 Så hände det då sig, att far och son hamnade i samma heat!
 Egentligen kunde vi ha kallat detta heat för NNSB's klubbköro: Jan i nr 33, Martin i 18, Simon i 58, Kjell i 42 och Kalle i 23! Och tre stiger...  
 Vilken kamp!
 Såg bra ut för både Martin och Kalle, men ni kan ju gissa vad som hände... Sierran dog, förstås!
 Martin blev fjärde, så tyvärr kom sig han inte heller vidare
 Biljäveln startade igen efter lite fix, samma problem som igår...
 Snart dags för damklassen!
 Ida och jag skulle i samma heat IGEN, så här planerar vi hur vi ska preja ut motståndarna!
 U no take foto! U watch outtaa!
 Och här har ni oss då in action! På sista varvet gjorde jag overtake och körde in på en tredje plats så att jag kom mig vidare till semi! Ida fick gå den långa vägen..
 Och här kör jag i semi! Två av dem ni ser före mig på bild hade vilppilähtö. Den andra körde jag om i första kurvan... A-finalplats för 1:an och 2:an, 3:an och 4:an till sijoutuslähtö. Och jag var FÖRST!!!
... men inte länge. Kom mig genom första kurvan så började bilen ge upp... Och så stannade jag inför andra asfaltskurvan. GISSA VEM SOM BLEV FITTI!!?!?! Ännumer fitti blev jag när jag fick veta att jag var den ända som INTE kom vidare till nån final... FAKK ÅPP.

Största framgångarna inom föreningen blev således Rasse som blev fjärde i junior, och Emil som blev tjugosjunde i allmänna. Annars inte mycket! Vi fick behålla båda bilarna, men fick inga nya.

29 juni 2014

Bokat!


Så glad att få besöka älskade älskade Alanya igen! Tänk att det redan gått TRE ÅR sen senaste besöket. Är så förälskad i den staden, det landet. Trots att många har fördomar mot Turkiet, tycker att det är "äckligt" och "jobbigt med alla försäljare" så väljer jag att se de positiva sidorna istället för det man kan hitta att klaga på. Vädret är för det mesta toppen (ehem, utom senast, då det regnade 70% av tiden!), allt finns på gångavstånd såsom butiker, barer, restauranger, stränder... Det finns nåt att göra för alla åldersgrupper, man kan åka på båtutflykt, vandra upp till "slottet", leva partyliv eller familjeliv eller nåt däremellan. Man kan välja att shoppa massa fake märkeskläder för billiga slantar på de otaliga basarerna och försäljningsstånden, hänga på stranden och gå på turkish night på hotellet. Man kan hänga vid poolen hela dagen. Gå nerför gatan och köpa världens godaste Dondurma-glass. Beställa in Mixed plate och njuta av det otroligt goda turkiska riset. Äta lavash-bröd!!! Kanske göra en tatuering om man känner för det. Promenera vid havet. Åka bananbåt eller varför inte paraflyga. Dricka lite Efes. Köpa färska frukter från marknaden. Mest av allt får man nog ändå njuta av VÄRMEN och SOLEN. Åh, så glad att vi bestämde oss för att boka denhär resan! Nu gör det inget fast sommar 2014 blir ett fiasko. Och ja, jag är taggad till tusen att fixa beach 2014-kroppen tills september!!! Alanya, biz geliyoruz!

Alanya 2010:

Alanya 2011:

Visste ni förresten att dethär blir min sjätte resa till Turkiet? Har rest till landet tre gånger med min familj förutom dessa ovanstående resor; 2004 var vi till Icmeler, 2005 till Kemer och 2006 till Alanya. Alanya var otvivelaktig etta! Därför gör det inget att detta blir mitt fjärde besök till staden. I love it!

Har du varit till Turkiet/Alanya?

Härmä dag 1

Lördagen började från tidiga morgonen med avlastning, anmälan och besiktning. Sen sedvanligt kavääras, frukost, ett varv runt banan osv. Elva körde tävlingarna igång. EVK, EVK-Naiset och sist EVK-Juniorit. Svärfar och Kalle representerade i första klassen, jag och Ida i andra. Dagen "måra påå" i sakta mak, med en och annan fördröjning. Pga det låga deltagarantalet var dock tävlingen färdig redan klockan halv fyra. Och inga bilar fick vi hem, tyvärr! En drös bilder på det:

 Son och far gör sig redo!
Martin påväg till starten
Kalle laddar
 Gick inte så bra för Martin, han blev nämligen utknuffad i vallen!
Kalles tur att briljera!
 Martin kom sig loss tillslut!
Kalles bil, som mystiskt gav upp, behövde få sig en omgång före den startade igen
 Här är han i farten igen!
  Sierran gav upp IGEN och gubbarna spenderade nästan en timme med att försöka hitta ett fel. Det såg riktigt dåligt ut för mig, orden "tyvärr Mimmi, e var itt na" hade redan yttrats och jag hade redan bokat Michaels Ford som reserv, när bilen plötsligt återuppstod!
 Emil hade också lite trubbel!
 Här har vi ett gäng glada kaväärare! Fotografen är svärmor
 Dags för EVK-Naiset, och Ida och jag hamnade i samma heat!
 Här har ni oss då, Ida i 18 och jag i 23!
Spännande tider! Ida kom sig vidare till semifinal(?) medan jag fick nöja mig med keräilyerä. Ida fick problem med gasen och det ville inte mera för henne. Själv tog jag lähtövoitto (startvinst) när vi endast var tre chaufförer i min andra start och de två andra gjorde vilppilähtö (tjuvstart), och jag tog mig vidare till välierä. I välierä borde jag ha blivit som sämst fjärde för att komma vidare, men det ville inte och jag blev sjätte. "Ja eikun makkaralle!"